Ingrediente:
1 medida de whey sabor baunilha
1 pacote de gelatina diet de uva
1 1/2 copo de agua quente (300ml)
1 copo de suco de uva integral (100ml)
Modo de fazer:
Prepare a gelatina com agua e deixe esfriar. Bata no liquidificador por dois minutos a gelatina, o whey e o suco de uva ate obter um creme homogeneo e espumante. Leve a geladeira por duas horas.
Calorias: 172
Proteina: 25g
1 medida de whey sabor baunilha
1 pacote de gelatina diet de uva
1 1/2 copo de agua quente (300ml)
1 copo de suco de uva integral (100ml)
Modo de fazer:
Prepare a gelatina com agua e deixe esfriar. Bata no liquidificador por dois minutos a gelatina, o whey e o suco de uva ate obter um creme homogeneo e espumante. Leve a geladeira por duas horas.
Calorias: 172
Proteina: 25g
Fonte: Revista Boa Forma
